Hiko Tonosa Haso
mezzofondista irlandese
Hiko Tonosa Haso (9 ottobre 1995) è un mezzofondista etiope naturalizzato irlandese.
| Hiko Tonosa Halo | |||||||
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| Nazionalità |  Etiopia Irlanda (dal 2020)
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Atletica leggera  | |||||||
| Specialità | Mezzofondo | ||||||
| Record | |||||||
| 1500 m | 3'56"93 (2018) | ||||||
| Miglio | 4'04"60 (2021) | ||||||
| 3000 m | 7'52"03 (2017) | ||||||
| 3000 m | 7'53"79 (indoor - 2021) | ||||||
| 5000 m | 13'26"02 (2022) | ||||||
| 10000 m | 27'53"10 (2022) | ||||||
| 5 km | 13'48" (2022) | ||||||
| 10 km | 28'55" (2022) | ||||||
| Mezza maratona | 1h02'23" (2023) | ||||||
| Maratona | 2h09'42" (2024) | ||||||
| Carriera | |||||||
| Nazionale | |||||||
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Palmarès
modifica| Anno | Manifestazione | Sede | Evento | Risultato | Prestazione | Note |
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| 2021 | Europei di cross | Dublino
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Corsa seniores | 13º | 31'05" | |
| A squadre | ||||||
| 2022 | Europei |  Monaco di Baviera
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10000 m | 17º | 28'38"82 | |
| Europei di cross |  Venaria Reale
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Corsa seniores | 27º | 30'48" | ||
| A squadre | ||||||
| 2023 | Mondiali corsa su strada |  Riga
|
Mezza maratona | 60º | 1h04'14" | |
| 2024 | Europei | Roma
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Mezza maratona | 43º | 1h05'42" |
Campionati nazionali
modifica- 2021
Oro ai campionati irlandesi, 10000 m piani - 29'41"88- Oro ai campionati irlandesi, 5000 m piani - 13'52"53
- Oro ai campionati irlandesi di corsa campestre - 30'32"
- 2022
Argento ai campionati irlandesi, 5000 m piani - 13'55"97- Argento ai campionati irlandesi di corsa campestre - 30'03"
- 2024
- Oro ai campionati irlandesi di maratona - 2h09'42"
Altre competizioni internazionali
modifica- 2021
- 12º in Coppa Europa dei 10000 metri (
Birmingham) - 28'13"10
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- 2023
- 67º alla Maratona di Valencia (
Valencia) - 2h15'01"
- 2024
Bronzo alla Maratona di Dublino (
Dublino) - 2h09'42" - 14º alla Mezza maratona di Barcellona ( Barcellona) - 1h03'11"
Altri progetti
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Collegamenti esterni
modifica- (EN) Hiko Tonosa Haso, su worldathletics.org, World Athletics.
