La carriera di Risa Shinnabe inizia nei tornei studenteschi giapponesi. Nella stagione 2009-10 approda in V.Premier League (in seguito V.League Division 1), con le Hisamitsu Springs, club al quale si lega per tutta la sua carriera professionistica: nel corso delle undici annate trascorse nel club conquista cinque scudetti, sette edizioni della Coppa dell'Imperatrice, un Torneo Kurowashiki, un V.League Top Match e un campionato asiatico per club; le sue prestazioni sono inoltre impreziosite da numerosi riconoscimenti individuali, ricevendo un premio come miglior esordiente, cinque come miglior difesa, sei come miglior ricevitrice, tre apparizione nel sestetto ideale del campionato e una in quello del Torneo Kurowashiki, quattro premi d'onore e soprattutto quello di MVP del campionato 2013-14.
Il 20 giugno 2020 le Hisamitsu Springs annunciano il suo ritiro[1]; in seguito motivato dall'impossibilità di ritornare a un livello di gioco soddisfacente dopo un infortunio a un legamento dell'indice della mano destra, patito a inizio 2020[2][3].
Nel 2011 debutta nella nazionale giapponese al Montreux Volley Masters ed è poi finalista al campionato asiatico e oceaniano, mentre un anno dopo vince la medaglia di bronzo ai Giochi della XXX Olimpiade. Nel 2013 vince la medaglia d'argento al campionato asiatico e oceaniano e quella di bronzo alla Grand Champions Cup, seguite dall'argento al World Grand Prix 2014 e dall'oro al campionato asiatico e oceaniano 2017, dove viene anche premiata come miglior giocatrice. Nel 2019 indossa per l'ultima volta la maglia della nazionale nipponica.
- 2012-13, 2013-14, 2015-16, 2017-18, 2018-19
- 2009, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2018
- 2013
- 2013
- 2014
Nazionale (competizioni minori)
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- ^ (JA) 退団選手のお知らせ, su saga-springs.co.jp, 20 giugno 2020. URL consultato il 9 agosto 2022.
- ^ (JA) 新鍋理沙「1年はとても長く感じた」引退理由明かす, su nikkansports.com, 29 giugno 2020. URL consultato il 9 agosto 2022.
- ^ (JA) 新鍋理沙「絶望というか…」五輪延期が引き金に オンラインで引退会見, su sanspo.com, 30 giugno 2020. URL consultato il 9 agosto 2022.
- ^ Per gli 8 o più riconoscimenti individuali ricevuti.
- ^ Record giapponese per l'efficienza in ricezione.
- ^ Record giapponese per l'efficienza al servizio.
- ^ Oltre 230 partite e 10 stagioni in V.League Division 1.